Wiedz, co masz na talerzu
Baton zbożowy ryżowo-pszenny
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 409 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 9,1 g 12%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 32 g —
- Sód 428 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,9 mg 20%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Ryboflawina (B2) 0,77 mg 59%
- Niacyna (B3) 9,1 mg 57%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
- Witamina B6 0,91 mg 53%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 22,4 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 46 mg 11%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potas 143 mg 3%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,1 g | 71 g | 9,1 g |
| 1 porcja | 22 g | 90 | 2 g | 16 g | 2 g |
| 2 porcje | 44 g | 180 | 4 g | 31 g | 4 g |
| ½ porcji | 11 g | 45 | 1 g | 7,8 g | 1 g |
| 3 porcje | 66 g | 270 | 6 g | 47 g | 6 g |
| 4 porcje | 88 g | 360 | 8 g | 62 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,5 g | 36 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18 g | 142 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23 g | 177 g | 23 g |
Podobne produkty
- Baton zbożowy kukurydziano-pszennyz kukurydzą i pszenicą430 kcal / 100 g
- Baton zbożowy pszenno-czekoladowyz pszenicą i czekoladą435 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe pszenno-ryżowe379 kcal / 100 g
- Zbożowy batonik dla niemowląt387 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe ryżowo-pszenne z owocamiśniadanie354 kcal / 100 g
- Przekąska z krakersów ryżowych376 kcal / 100 g
- Wysokobiałkowy baton zbożowyze zbożem429 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Baton zbożowy ryżowo-pszenny
Ile kalorii ma 100 g produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny?
100 g produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny zawiera 409 kcal, w tym 9,1 g białka, 71 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (22 g) produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny?
1 porcja (22 g) produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny zawiera 90 kcal, w tym 2 g białka, 16 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (44 g) produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny?
2 porcje (44 g) produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny zawiera 180 kcal, w tym 4 g białka, 31 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (11 g) produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny?
½ porcji (11 g) produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny zawiera 45 kcal, w tym 1 g białka, 7,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (66 g) produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny?
3 porcje (66 g) produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny zawiera 270 kcal, w tym 6 g białka, 47 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (88 g) produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny?
4 porcje (88 g) produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny zawiera 360 kcal, w tym 8 g białka, 62 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny?
50 g produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny zawiera 205 kcal, w tym 4,5 g białka, 36 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny?
150 g produktu Baton zbożowy ryżowo-pszenny zawiera 614 kcal, w tym 14 g białka, 106 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
