Wiedz, co masz na talerzu

Bagels, white, toasted

Kalorie i wartości odżywcze

261
kaloriekcal na 100 g
Białko9,6 g
Węglowodany49 g
Tłuszcz1,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 261 kcal —
  • Białko 9,6 g 19%
  • Węglowodany 49 g 18%
  • Tłuszcz 1,8 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 2,7 g 10%
  • Cukry 5,5 g —
  • Sód 500 mg 22%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,15 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 70 µg 18%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 36 mg 3%
  • Żelazo 0,85 mg 5%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potas 144 mg 3%
  • Cynk 0,66 mg 6%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2619,6 g49 g1,8 g
50 g50 g1314,8 g25 g0,9 g
150 g150 g39214 g74 g2,7 g
200 g200 g52219 g98 g3,6 g
250 g250 g65324 g123 g4,5 g

Pytania o produkt: Bagels, white, toasted

Ile kalorii ma 100 g produktu Bagels, white, toasted?

100 g produktu Bagels, white, toasted zawiera 261 kcal, w tym 9,6 g białka, 49 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bagels, white, toasted?

50 g produktu Bagels, white, toasted zawiera 131 kcal, w tym 4,8 g białka, 25 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bagels, white, toasted?

150 g produktu Bagels, white, toasted zawiera 392 kcal, w tym 14 g białka, 74 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bagels, white, toasted?

200 g produktu Bagels, white, toasted zawiera 522 kcal, w tym 19 g białka, 98 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bagels, white, toasted?

250 g produktu Bagels, white, toasted zawiera 653 kcal, w tym 24 g białka, 123 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) A1122 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika