Wiedz, co masz na talerzu

Bread, ciabatta, loaf, toasted

Kalorie i wartości odżywcze

289
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany51 g
Tłuszcz3,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 289 kcal —
  • Białko 10 g 20%
  • Węglowodany 51 g 19%
  • Tłuszcz 3,6 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 5 g 18%
  • Cukry 4,1 g —
  • Sód 558 mg 24%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
  • Witamina B6 0,27 mg 16%
  • Foliany (B9) 41 µg 10%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 0,93 mg 5%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potas 145 mg 3%
  • Cynk 0,78 mg 7%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28910 g51 g3,6 g
50 g50 g1455 g26 g1,8 g
150 g150 g43415 g76 g5,4 g
200 g200 g57820 g102 g7,2 g
250 g250 g72325 g127 g9 g

Pytania o produkt: Bread, ciabatta, loaf, toasted

Ile kalorii ma 100 g produktu Bread, ciabatta, loaf, toasted?

100 g produktu Bread, ciabatta, loaf, toasted zawiera 289 kcal, w tym 10 g białka, 51 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bread, ciabatta, loaf, toasted?

50 g produktu Bread, ciabatta, loaf, toasted zawiera 145 kcal, w tym 5 g białka, 26 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bread, ciabatta, loaf, toasted?

150 g produktu Bread, ciabatta, loaf, toasted zawiera 434 kcal, w tym 15 g białka, 76 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bread, ciabatta, loaf, toasted?

200 g produktu Bread, ciabatta, loaf, toasted zawiera 578 kcal, w tym 20 g białka, 102 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bread, ciabatta, loaf, toasted?

250 g produktu Bread, ciabatta, loaf, toasted zawiera 723 kcal, w tym 25 g białka, 127 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) A1139 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika