Wiedz, co masz na talerzu

Avocado pasta

Kalorie i wartości odżywcze

163
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 163 kcal —
  • Białko 4,4 g 9%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 11 g 14%
  • Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 255 mg 11%
  • Cholesterol 5,6 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 29,1 µg 3%
  • Witamina C 6,8 mg 8%
  • Witamina D 0,02 µg 0%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Witamina K 13,6 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,44 mg 3%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 11 µg 3%
  • Witamina B12 0,15 µg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 76,1 mg 6%
  • Żelazo 0,96 mg 5%
  • Magnez 14,3 mg 3%
  • Fosfor 64,8 mg 5%
  • Potas 142 mg 3%
  • Cynk 0,47 mg 4%
  • Miedź 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 18,9 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1634,4 g11 g11 g
50 g50 g822,2 g5,5 g5,4 g
150 g150 g2456,6 g17 g16 g
200 g200 g3268,7 g22 g22 g
250 g250 g40811 g28 g27 g

Pytania o produkt: Avocado pasta

Ile kalorii ma 100 g produktu Avocado pasta?

100 g produktu Avocado pasta zawiera 163 kcal, w tym 4,4 g białka, 11 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Avocado pasta?

50 g produktu Avocado pasta zawiera 82 kcal, w tym 2,2 g białka, 5,5 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Avocado pasta?

150 g produktu Avocado pasta zawiera 245 kcal, w tym 6,6 g białka, 17 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Avocado pasta?

200 g produktu Avocado pasta zawiera 326 kcal, w tym 8,7 g białka, 22 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Avocado pasta?

250 g produktu Avocado pasta zawiera 408 kcal, w tym 11 g białka, 28 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34502 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika