Wiedz, co masz na talerzu
Alheira crua
Kalorie i wartości odżywcze
309
kaloriekcal na 100 g
Białko8,3 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 309 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8,3 g | 27 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4,2 g | 14 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 41 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17 g | 55 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 21 g | 69 g | 45 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Alheira crua
Ile kalorii ma 100 g produktu Alheira crua?
100 g produktu Alheira crua zawiera 309 kcal, w tym 8,3 g białka, 27 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Alheira crua?
50 g produktu Alheira crua zawiera 155 kcal, w tym 4,2 g białka, 14 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Alheira crua?
150 g produktu Alheira crua zawiera 464 kcal, w tym 13 g białka, 41 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Alheira crua?
200 g produktu Alheira crua zawiera 618 kcal, w tym 17 g białka, 55 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Alheira crua?
250 g produktu Alheira crua zawiera 773 kcal, w tym 21 g białka, 69 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: portfir 338 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
