Знайте, що у вас на тарілці
Зовнішній жир австралійської баранини
Калорії та харчова цінність
імпортований, свіжий, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 487 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 49 g 62%
- Насичені жири 24 g 119%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
- Холестерин 71 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калій 149 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 4,7 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 13 g | 0 g | 49 g |
| 1 порція | 113 g | 550 | 14 g | 0 g | 55 g |
| 2 порції | 226 g | 1101 | 29 g | 0 g | 110 g |
| ½ порції | 56,5 g | 275 | 7,1 g | 0 g | 27 g |
| 3 порції | 339 g | 1651 | 43 g | 0 g | 164 g |
| 4 порції | 452 g | 2201 | 57 g | 0 g | 219 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 6,3 g | 0 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 19 g | 0 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 25 g | 0 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 32 g | 0 g | 121 g |
Запитання про продукт «Зовнішній жир австралійської баранини»
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 100 g?
У порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 100 g — 487 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 1 порція (113 g) — 550 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 2 порції (226 g) — 1101 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 110 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою ½ порції (56,5 g) — 275 ккал, 7,1 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 3 порції (339 g) — 1651 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 164 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 4 порції (452 g) — 2201 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 219 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 50 g?
У порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 50 g — 244 ккал, 6,3 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 150 g?
У порції продукту «Зовнішній жир австралійської баранини» вагою 150 g — 731 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 73 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174892 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
