Знайте, що у вас на тарілці

Житній хліб

Калорії та харчова цінність

цільнозерновий, коричневий житньо-пшеничний хліб, середній

196

калорійkcal на 100 g

Білки5,8 g

Вуглеводи36 g

Жири1,3 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	196	5,8 g	36 g	1,3 g
50 g	50 g	98	2,9 g	18 g	0,7 g
150 g	150 g	294	8,7 g	54 g	2 g
200 g	200 g	392	12 g	72 g	2,6 g
250 g	250 g	490	15 g	90 g	3,3 g

Скільки калорій у порції продукту «Житній хліб» вагою 100 g?

У порції продукту «Житній хліб» вагою 100 g — 196 ккал, 5,8 g білків, 36 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Житній хліб» вагою 50 g?

У порції продукту «Житній хліб» вагою 50 g — 98 ккал, 2,9 g білків, 18 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Житній хліб» вагою 150 g?

У порції продукту «Житній хліб» вагою 150 g — 294 ккал, 8,7 g білків, 54 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Житній хліб» вагою 200 g?

У порції продукту «Житній хліб» вагою 200 g — 392 ккал, 12 g білків, 72 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Житній хліб» вагою 250 g?

У порції продукту «Житній хліб» вагою 250 g — 490 ккал, 15 g білків, 90 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Джерело: NEVO (Netherlands) 1395 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини