Знайте, що у вас на тарілці
Зелений горошок з морквою
Калорії та харчова цінність
заморожений, сирий
53
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи7,1 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 53 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 7,1 g 3%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 79 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 11,2 mg 12%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калій 194 mg 4%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,24 mg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,1 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,8 g | 14 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,5 g | 18 g | 1,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Зелений горошок з морквою»
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горошок з морквою» вагою 100 g?
У порції продукту «Зелений горошок з морквою» вагою 100 g — 53 ккал, 3,4 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горошок з морквою» вагою 50 g?
У порції продукту «Зелений горошок з морквою» вагою 50 g — 27 ккал, 1,7 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горошок з морквою» вагою 150 g?
У порції продукту «Зелений горошок з морквою» вагою 150 g — 80 ккал, 5,1 g білків, 11 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горошок з морквою» вагою 200 g?
У порції продукту «Зелений горошок з морквою» вагою 200 g — 106 ккал, 6,8 g білків, 14 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Зелений горошок з морквою» вагою 250 g?
У порції продукту «Зелений горошок з морквою» вагою 250 g — 133 ккал, 8,5 g білків, 18 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20214 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
