Знайте, що у вас на тарілці

Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи

Калорії та харчова цінність

неприготований

88
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи18 g
Жири0,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 88 kcal —
  • Білки 3 g 6%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 0,8 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 2,9 g 10%
  • Цукри 9,1 g —
  • Натрій 3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 6,3 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 0,3 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,18 mg 10%
  • Фолат (B9) 36 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 4 mg 0%
  • Залізо 0,41 mg 2%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 70 mg 6%
  • Калій 213 mg 5%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,13 mg 5%
  • Селен 0,7 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g883 g18 g0,8 g
1 порція165 g1455 g29 g1,3 g
2 порції330 g29010 g59 g2,5 g
½ порції82,5 g732,5 g15 g0,6 g
3 порції495 g43615 g88 g3,8 g
4 порції660 g58120 g118 g5,1 g
50 g50 g441,5 g8,9 g0,4 g
150 g150 g1324,5 g27 g1,2 g
200 g200 g1766 g36 g1,5 g
250 g250 g2207,6 g45 g1,9 g

Запитання про продукт «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи»

Скільки калорій у порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 100 g?

У порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 100 g — 88 ккал, 3 g білків, 18 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 1 порція (165 g)?

У порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 1 порція (165 g) — 145 ккал, 5 g білків, 29 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 2 порції (330 g)?

У порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 2 порції (330 g) — 290 ккал, 10 g білків, 59 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою ½ порції (82,5 g)?

У порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою ½ порції (82,5 g) — 73 ккал, 2,5 g білків, 15 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 3 порції (495 g)?

У порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 3 порції (495 g) — 436 ккал, 15 g білків, 88 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 4 порції (660 g)?

У порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 4 порції (660 g) — 581 ккал, 20 g білків, 118 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 50 g?

У порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 50 g — 44 ккал, 1,5 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 150 g?

У порції продукту «Заморожені зерна білої цукрової кукурудзи» вагою 150 g — 132 ккал, 4,5 g білків, 27 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 168544 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини