Знайте, що у вас на тарілці
Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана
Калорії та харчова цінність
варений, зціджений, без солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 80 kcal —
- Білки 2,8 g 6%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 3,1 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 22 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 57 mg 5%
- Калій 147 mg 3%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 1 порція | 165 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 0,7 g |
| 2 порції | 330 g | 264 | 9,1 g | 57 g | 1,4 g |
| ½ порції | 82,5 g | 66 | 2,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 порції | 495 g | 396 | 14 g | 85 g | 2,1 g |
| 4 порції | 660 g | 528 | 18 g | 113 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 43 g | 1,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана»
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 100 g?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 100 g — 80 ккал, 2,8 g білків, 17 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 1 порція (165 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 1 порція (165 g) — 132 ккал, 4,5 g білків, 28 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 2 порції (330 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 2 порції (330 g) — 264 ккал, 9,1 g білків, 57 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою ½ порції (82,5 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою ½ порції (82,5 g) — 66 ккал, 2,3 g білків, 14 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 3 порції (495 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 3 порції (495 g) — 396 ккал, 14 g білків, 85 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 4 порції (660 g)?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 4 порції (660 g) — 528 ккал, 18 g білків, 113 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 50 g?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 50 g — 40 ккал, 1,4 g білків, 8,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 150 g?
У порції продукту «Заморожена біла солодка кукуруза зерна, зрізані з качана» вагою 150 g — 120 ккал, 4,1 g білків, 26 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168545 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
