Знайте, що у вас на тарілці
Yoghurt with jam, fat-free
Калорії та харчова цінність
68
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи13 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 68 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 13 g —
- Натрій 46 mg 2%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,77 µg 0%
- Вітамін C 1,2 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,59 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 115 mg 9%
- Залізо 0,07 mg 0%
- Магній 11,4 mg 3%
- Фосфор 76,7 mg 6%
- Калій 219 mg 5%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,01 mg 2%
- Марганець 0,08 mg 4%
- Селен 2,4 µg 4%
- Йод 15,8 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Схожі продукти
- Yoghurt with jam fat 2% low-lactose 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Yoghurt with jam, fat-free»
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with jam, fat-free» вагою 100 g?
У порції продукту «Yoghurt with jam, fat-free» вагою 100 g — 68 ккал, 3,3 g білків, 13 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with jam, fat-free» вагою 50 g?
У порції продукту «Yoghurt with jam, fat-free» вагою 50 g — 34 ккал, 1,6 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with jam, fat-free» вагою 150 g?
У порції продукту «Yoghurt with jam, fat-free» вагою 150 g — 102 ккал, 4,9 g білків, 19 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with jam, fat-free» вагою 200 g?
У порції продукту «Yoghurt with jam, fat-free» вагою 200 g — 136 ккал, 6,6 g білків, 26 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with jam, fat-free» вагою 250 g?
У порції продукту «Yoghurt with jam, fat-free» вагою 250 g — 170 ккал, 8,2 g білків, 32 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30608 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
