Знайте, що у вас на тарілці

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d

Калорії та харчова цінність

82
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи13 g
Жири2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 82 kcal —
  • Білки 2,4 g 5%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 2 g 3%
  • Насичені жири 1,3 g 6%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 13 g —
  • Натрій 41,5 mg 2%
  • Холестерин 6,5 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 16,7 µg 2%
  • Вітамін C 1,3 mg 1%
  • Вітамін D 1 µg 5%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 5,2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 93,8 mg 7%
  • Залізо 0,12 mg 1%
  • Магній 11,4 mg 3%
  • Фосфор 69,8 mg 6%
  • Калій 288 mg 6%
  • Цинк 0,35 mg 3%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Селен 2,2 µg 4%
  • Йод 11,3 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g822,4 g13 g2 g
50 g50 g411,2 g6,5 g1 g
150 g150 g1233,6 g19 g3,1 g
200 g200 g1644,8 g26 g4,1 g
250 g250 g2056 g32 g5,1 g

Запитання про продукт «Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d»

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d» вагою 100 g?

У порції продукту «Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d» вагою 100 g — 82 ккал, 2,4 g білків, 13 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d» вагою 50 g?

У порції продукту «Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d» вагою 50 g — 41 ккал, 1,2 g білків, 6,5 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d» вагою 150 g?

У порції продукту «Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d» вагою 150 g — 123 ккал, 3,6 g білків, 19 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d» вагою 200 g?

У порції продукту «Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d» вагою 200 g — 164 ккал, 4,8 g білків, 26 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d» вагою 250 g?

У порції продукту «Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d» вагою 250 g — 205 ккал, 6 g білків, 32 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32142 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини