Знайте, що у вас на тарілці

Яловичий фарш з цибулею

Калорії та харчова цінність

тушкований, дуже нежирний

113
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи2,5 g
Жири3,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 2,5 g 1%
  • Жири 3,6 g 5%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 288 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,39 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Біотин (B7) 0,6 µg 2%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 0,8 µg 33%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 0,88 mg 5%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калій 179 mg 4%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11312 g2,5 g3,6 g
50 g50 g576,1 g1,3 g1,8 g
150 g150 g17018 g3,8 g5,4 g
200 g200 g22624 g5 g7,2 g
250 g250 g28330 g6,3 g9 g

Запитання про продукт «Яловичий фарш з цибулею»

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш з цибулею» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловичий фарш з цибулею» вагою 100 g — 113 ккал, 12 g білків, 2,5 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш з цибулею» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловичий фарш з цибулею» вагою 50 g — 57 ккал, 6,1 g білків, 1,3 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш з цибулею» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловичий фарш з цибулею» вагою 150 g — 170 ккал, 18 g білків, 3,8 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш з цибулею» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловичий фарш з цибулею» вагою 200 g — 226 ккал, 24 g білків, 5 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичий фарш з цибулею» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловичий фарш з цибулею» вагою 250 g — 283 ккал, 30 g білків, 6,3 g вуглеводів і 9 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-664 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини