Знайте, що у вас на тарілці

М'ясні самоси

Калорії та харчова цінність

на виніс

272
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи19 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 272 kcal —
  • Білки 11 g 23%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 17 g 22%
  • Насичені жири 4,5 g 22%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 409 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 7 µg 1%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,55 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,75 mg 15%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 64 mg 5%
  • Залізо 2,6 mg 14%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 138 mg 11%
  • Калій 258 mg 5%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Марганець 0,45 mg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g27211 g19 g17 g
50 g50 g1365,7 g9,5 g8,7 g
150 g150 g40817 g28 g26 g
200 g200 g54423 g38 g35 g
250 g250 g68029 g47 g43 g

Запитання про продукт «М'ясні самоси»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясні самоси» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясні самоси» вагою 100 g — 272 ккал, 11 g білків, 19 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясні самоси» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясні самоси» вагою 50 g — 136 ккал, 5,7 g білків, 9,5 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясні самоси» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясні самоси» вагою 150 g — 408 ккал, 17 g білків, 28 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясні самоси» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясні самоси» вагою 200 g — 544 ккал, 23 g білків, 38 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясні самоси» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясні самоси» вагою 250 g — 680 ккал, 29 g білків, 47 g вуглеводів і 43 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-326 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини