Знайте, що у вас на тарілці

Яловичі рулетики

Калорії та харчова цінність

домашні

159
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи1,6 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 159 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 1,6 g 1%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 4,1 g 20%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 437 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,34 mg 2%
  • Вітамін K 1,3 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
  • Вітамін B6 0,27 mg 16%
  • Біотин (B7) 0,9 µg 3%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,8 µg 33%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калій 248 mg 5%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15914 g1,6 g11 g
50 g50 g807 g0,8 g5,5 g
150 g150 g23921 g2,4 g17 g
200 g200 g31828 g3,2 g22 g
250 g250 g39835 g4 g28 g

Запитання про продукт «Яловичі рулетики»

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі рулетики» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловичі рулетики» вагою 100 g — 159 ккал, 14 g білків, 1,6 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі рулетики» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловичі рулетики» вагою 50 g — 80 ккал, 7 g білків, 0,8 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі рулетики» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловичі рулетики» вагою 150 g — 239 ккал, 21 g білків, 2,4 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі рулетики» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловичі рулетики» вагою 200 g — 318 ккал, 28 g білків, 3,2 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі рулетики» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловичі рулетики» вагою 250 g — 398 ккал, 35 g білків, 4 g вуглеводів і 28 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-588 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини