Знайте, що у вас на тарілці
Яловичі реберця
Калорії та харчова цінність
на кістках, з відокремлюваними м'якоттю та жиром, зачищені до 0" жиру, чойс, варені, тушковані
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 372 kcal —
- Білки 23 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 31 g 40%
- Насичені жири 14 g 69%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 61 mg 3%
- Холестерин 88 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Вітамін B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,1 µg 86%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 248 mg 5%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Селен 24,3 µg 44%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 порція | 85 g | 316 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 2 порції | 170 g | 632 | 40 g | 0 g | 53 g |
| ½ порції | 42,5 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 порції | 255 g | 949 | 60 g | 0 g | 79 g |
| 4 порції | 340 g | 1265 | 79 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 58 g | 0 g | 77 g |
Запитання про продукт «Яловичі реберця»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 100 g — 372 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 1 порція (85 g) — 316 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 2 порції (170 g) — 632 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою ½ порції (42,5 g) — 158 ккал, 9,9 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 3 порції (255 g) — 949 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 79 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 4 порції (340 g) — 1265 ккал, 79 g білків, 0 g вуглеводів і 105 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 50 g — 186 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 150 g — 558 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172167 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
