Знайте, що у вас на тарілці
Яловичі реберця
Калорії та харчова цінність
на кістках, з відокремлюваними м'якоттю та жиром, зачищені до 0" жиру, всіх сортів, варені, тушковані
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 360 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 13 g 65%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 63 mg 3%
- Холестерин 87 mg 29%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Вітамін B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,1 µg 88%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калій 255 mg 5%
- Цинк 5,3 mg 48%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Селен 24,6 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 1 порція | 85 g | 306 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 2 порції | 170 g | 612 | 41 g | 0 g | 50 g |
| ½ порції | 42,5 g | 153 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 порції | 255 g | 918 | 62 g | 0 g | 75 g |
| 4 порції | 340 g | 1224 | 82 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 49 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 61 g | 0 g | 73 g |
Запитання про продукт «Яловичі реберця»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 100 g — 360 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 1 порція (85 g) — 306 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 2 порції (170 g) — 612 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою ½ порції (42,5 g) — 153 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 3 порції (255 g) — 918 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 75 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 4 порції (340 g) — 1224 ккал, 82 g білків, 0 g вуглеводів і 99 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 50 g — 180 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі реберця» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичі реберця» вагою 150 g — 540 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172166 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
