Знайте, що у вас на тарілці

Яловича грудинка

Калорії та харчова цінність

сира, пісна та жирна

218
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 218 kcal —
  • Білки 18 g 37%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 16 g 21%
  • Насичені жири 6,7 g 34%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 50 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 0,12 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 4 mg 25%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,63 mg 13%
  • Вітамін B6 0,43 mg 25%
  • Біотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 4 mg 0%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 160 mg 13%
  • Калій 280 mg 6%
  • Цинк 2,9 mg 26%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Селен 6 µg 11%
  • Йод 9 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21818 g0 g16 g
50 g50 g1099,2 g0 g8 g
150 g150 g32728 g0 g24 g
200 g200 g43637 g0 g32 g
250 g250 g54546 g0 g40 g

Запитання про продукт «Яловича грудинка»

Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g — 218 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g — 109 ккал, 9,2 g білків, 0 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g — 327 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 200 g — 436 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 250 g — 545 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-013 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини