Знайте, що у вас на тарілці
Beef, brisket, middle part, raw
Калорії та харчова цінність
229
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 229 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 18 g 24%
- Насичені жири 7,1 g 35%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 65 mg 3%
- Холестерин 71 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,9 µg 5%
- Вітамін E 0,88 mg 6%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Вітамін B6 0,38 mg 22%
- Біотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 1,4 µg 58%
- Холін 86,5 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 254 mg 5%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 6,5 µg 12%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 32 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 40 g | 0 g | 46 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef, brisket, middle part, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, brisket, middle part, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, brisket, middle part, raw» вагою 100 g — 229 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, brisket, middle part, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, brisket, middle part, raw» вагою 50 g — 114 ккал, 8 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, brisket, middle part, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, brisket, middle part, raw» вагою 150 g — 343 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, brisket, middle part, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, brisket, middle part, raw» вагою 200 g — 458 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, brisket, middle part, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, brisket, middle part, raw» вагою 250 g — 572 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1237 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
