Знайте, що у вас на тарілці

Beef, brisket, anterior part, raw

Калорії та харчова цінність

167
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 167 kcal —
  • Білки 19 g 38%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 3,7 g 19%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 53,3 mg 2%
  • Холестерин 58,1 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2,4 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,31 µg 2%
  • Вітамін E 0,22 mg 1%
  • Вітамін K 7,4 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 5,2 mg 32%
  • Пантотенова кислота (B5) 2,6 mg 52%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Біотин (B7) 2,1 µg 7%
  • Фолат (B9) 10,4 µg 3%
  • Вітамін B12 1,2 µg 52%
  • Холін 73,7 mg 13%

Мінерали

  • Кальцій 3,8 mg 0%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 19,5 mg 5%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 318 mg 7%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 7,5 µg 14%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33538 g0 g20 g
250 g250 g41947 g0 g26 g

Запитання про продукт «Beef, brisket, anterior part, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, brisket, anterior part, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, brisket, anterior part, raw» вагою 100 g — 167 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, brisket, anterior part, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, brisket, anterior part, raw» вагою 50 g — 84 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, brisket, anterior part, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, brisket, anterior part, raw» вагою 150 g — 251 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, brisket, anterior part, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, brisket, anterior part, raw» вагою 200 g — 335 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, brisket, anterior part, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, brisket, anterior part, raw» вагою 250 g — 419 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1040 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини