Знайте, що у вас на тарілці
Яловича грудинка
Калорії та харчова цінність
пісне та жир, обрізання 0 мм (0), тушкована
291
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 291 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 25%
- Насичені жири 7,5 g 38%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 65 mg 3%
- Холестерин 93 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,12 µg 1%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,5 µg 102%
- Холін 102 mg 19%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 216 mg 17%
- Калій 259 mg 6%
- Цинк 6 mg 54%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 23,3 µg 42%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 49 g |
Запитання про продукт «Яловича грудинка»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g — 291 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g — 146 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g — 437 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 200 g — 582 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 250 g — 728 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 49 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2712 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
