Знайте, що у вас на тарілці

Яловича грудинка

Калорії та харчова цінність

сира, пісна

139
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири6,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 139 kcal —
  • Білки 21 g 42%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 6,1 g 8%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 59 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін E 0,14 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
  • Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,71 mg 14%
  • Вітамін B6 0,51 mg 30%
  • Біотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 4 mg 0%
  • Залізо 1,7 mg 9%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 190 mg 15%
  • Калій 330 mg 7%
  • Цинк 3,4 mg 31%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 10 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13921 g0 g6,1 g
50 g50 g7011 g0 g3,1 g
150 g150 g20932 g0 g9,2 g
200 g200 g27842 g0 g12 g
250 g250 g34853 g0 g15 g

Запитання про продукт «Яловича грудинка»

Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g — 139 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g — 70 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g — 209 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 200 g — 278 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 250 g — 348 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-012 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини