Знайте, що у вас на тарілці
яловича грудинка
Калорії та харчова цінність
пісне, обрізка 0 мм (0), сире
157
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0,6 g
Жири7,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 157 kcal —
- Білки 21 g 41%
- Вуглеводи 0,6 g 0%
- Жири 7,4 g 9%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 79 mg 3%
- Холестерин 62 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,12 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,4 µg 101%
- Холін 86,5 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калій 330 mg 7%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 16,4 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 1,5 g | 18 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «яловича грудинка»
Скільки калорій у порції продукту «яловича грудинка» вагою 100 g?
У порції продукту «яловича грудинка» вагою 100 g — 157 ккал, 21 g білків, 0,6 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловича грудинка» вагою 50 g?
У порції продукту «яловича грудинка» вагою 50 g — 79 ккал, 10 g білків, 0,3 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловича грудинка» вагою 150 g?
У порції продукту «яловича грудинка» вагою 150 g — 236 ккал, 31 g білків, 0,9 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловича грудинка» вагою 200 g?
У порції продукту «яловича грудинка» вагою 200 g — 314 ккал, 41 g білків, 1,2 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловича грудинка» вагою 250 g?
У порції продукту «яловича грудинка» вагою 250 g — 393 ккал, 52 g білків, 1,5 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2676 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
