Знайте, що у вас на тарілці
Яловича грудинка
Калорії та харчова цінність
пісне, обрізання 0 мм (0), тушкована
218
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 218 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70 mg 3%
- Холестерин 93 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,12 µg 1%
- Вітамін E 0,14 mg 1%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 2,6 µg 108%
- Холін 113 mg 21%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 241 mg 19%
- Калій 285 mg 6%
- Цинк 6,9 mg 63%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 24,5 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 74 g | 0 g | 25 g |
Запитання про продукт «Яловича грудинка»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g — 218 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g — 109 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g — 327 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 200 g — 436 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 250 g — 545 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2713 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
