Знайте, що у вас на тарілці
Яловича грудинка
Калорії та харчова цінність
ціла, пісна та жирна, обрізка 3 мм (1/8), сира
253
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0,6 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 253 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 0,6 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 7,5 g 38%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
- Холестерин 68 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,12 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,38 mg 22%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 2,3 µg 94%
- Холін 76,9 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калій 282 mg 6%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 16 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,2 g | 0,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 1,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 1,4 g | 48 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловича грудинка»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g — 253 ккал, 18 g білків, 0,6 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g — 127 ккал, 9,2 g білків, 0,3 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g — 380 ккал, 28 g білків, 0,8 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 200 g — 506 ккал, 37 g білків, 1,1 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 250 g — 633 ккал, 46 g білків, 1,4 g вуглеводів і 48 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4745 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
