Знайте, що у вас на тарілці
Яєчний білок
Калорії та харчова цінність
курячий, сухий
382
калорійkcal на 100 g
Білки81 g
Вуглеводи7,8 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 382 kcal —
- Білки 81 g 162%
- Вуглеводи 7,8 g 3%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 5,4 g —
- Натрій 1280 mg 56%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 2,5 mg 195%
- Ніацин (B3) 0,87 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,78 mg 16%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0,18 µg 8%
- Холін 8,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 62 mg 5%
- Залізо 0,15 mg 1%
- Магній 88 mg 21%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калій 1125 mg 24%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 125 µg 227%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 81 g | 7,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 41 g | 3,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 122 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 162 g | 16 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 203 g | 20 g | 0 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яєчний білок»
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 100 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 100 g — 382 ккал, 81 g білків, 7,8 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 50 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 50 g — 191 ккал, 41 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 150 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 150 g — 573 ккал, 122 g білків, 12 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 200 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 200 g — 764 ккал, 162 g білків, 16 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 250 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 250 g — 955 ккал, 203 g білків, 20 g вуглеводів і 0 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4721 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
