Знайте, що у вас на тарілці
Wheatena
Калорії та харчова цінність
звечеряно на воді
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 56 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 9,1 g 3%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,55 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 80 mg 6%
- Залізо 0,56 mg 3%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калій 77 mg 2%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,82 mg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 1 порція | 243 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 1,2 g |
| 2 порції | 486 g | 272 | 9,7 g | 44 g | 2,4 g |
| ½ порції | 121,5 g | 68 | 2,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 порції | 729 g | 408 | 15 g | 66 g | 3,6 g |
| 4 порції | 972 g | 544 | 19 g | 89 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5 g | 23 g | 1,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Wheatena»
Скільки калорій у порції продукту «Wheatena» вагою 100 g?
У порції продукту «Wheatena» вагою 100 g — 56 ккал, 2 g білків, 9,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheatena» вагою 1 порція (243 g)?
У порції продукту «Wheatena» вагою 1 порція (243 g) — 136 ккал, 4,9 g білків, 22 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheatena» вагою 2 порції (486 g)?
У порції продукту «Wheatena» вагою 2 порції (486 g) — 272 ккал, 9,7 g білків, 44 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheatena» вагою ½ порції (121,5 g)?
У порції продукту «Wheatena» вагою ½ порції (121,5 g) — 68 ккал, 2,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheatena» вагою 3 порції (729 g)?
У порції продукту «Wheatena» вагою 3 порції (729 g) — 408 ккал, 15 g білків, 66 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheatena» вагою 4 порції (972 g)?
У порції продукту «Wheatena» вагою 4 порції (972 g) — 544 ккал, 19 g білків, 89 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheatena» вагою 50 g?
У порції продукту «Wheatena» вагою 50 g — 28 ккал, 1 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheatena» вагою 150 g?
У порції продукту «Wheatena» вагою 150 g — 84 ккал, 3 g білків, 14 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171666 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
