Знайте, що у вас на тарілці
Wafer, wholegrain rice
Калорії та харчова цінність
359
калорійkcal на 100 g
Білки8,3 g
Вуглеводи71 g
Жири3,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 359 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 3,5 g 4%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 3,9 g 14%
- Цукри 0 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,73 mg 5%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B6 1,2 mg 71%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Фосфор 330 mg 26%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 4,1 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,3 g | 71 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 13 g | 106 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 17 g | 141 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 21 g | 176 g | 8,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Wafer, wholegrain rice»
Скільки калорій у порції продукту «Wafer, wholegrain rice» вагою 100 g?
У порції продукту «Wafer, wholegrain rice» вагою 100 g — 359 ккал, 8,3 g білків, 71 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wafer, wholegrain rice» вагою 50 g?
У порції продукту «Wafer, wholegrain rice» вагою 50 g — 180 ккал, 4,2 g білків, 35 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wafer, wholegrain rice» вагою 150 g?
У порції продукту «Wafer, wholegrain rice» вагою 150 g — 539 ккал, 13 g білків, 106 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wafer, wholegrain rice» вагою 200 g?
У порції продукту «Wafer, wholegrain rice» вагою 200 g — 718 ккал, 17 g білків, 141 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wafer, wholegrain rice» вагою 250 g?
У порції продукту «Wafer, wholegrain rice» вагою 250 g — 898 ккал, 21 g білків, 176 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) E1043 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
