Знайте, що у вас на тарілці

Вівсяна каша швидкого приготування

Калорії та харчова цінність

однохвилинна, приготовлена, Robin Hood

41
калорійkcal на 100 g
Білки1,6 g
Вуглеводи6,2 g
Жири0,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 41 kcal —
  • Білки 1,6 g 3%
  • Вуглеводи 6,2 g 2%
  • Жири 0,7 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 1,1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,27 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,08 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
  • Вітамін B6 0,01 mg 1%
  • Фолат (B9) 3,2 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 4,2 mg 0%
  • Залізо 0,48 mg 3%
  • Магній 15,9 mg 4%
  • Фосфор 50,8 mg 4%
  • Калій 37,5 mg 1%
  • Цинк 0,33 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,39 mg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g411,6 g6,2 g0,7 g
50 g50 g210,8 g3,1 g0,3 g
150 g150 g622,4 g9,3 g1 g
200 g200 g823,3 g12 g1,4 g
250 g250 g1034,1 g16 g1,7 g

Запитання про продукт «Вівсяна каша швидкого приготування»

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування» вагою 100 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування» вагою 100 g — 41 ккал, 1,6 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування» вагою 50 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування» вагою 50 g — 21 ккал, 0,8 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування» вагою 150 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування» вагою 150 g — 62 ккал, 2,4 g білків, 9,3 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування» вагою 200 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування» вагою 200 g — 82 ккал, 3,3 g білків, 12 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування» вагою 250 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування» вагою 250 g — 103 ккал, 4,1 g білків, 16 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1444 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини