Знайте, що у вас на тарілці
пшенична каша Red River
Калорії та харчова цінність
гарячий, приготований, robin hood
64
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи11 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 64 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Натрій 15,2 mg 1%
- Холестерин 0,19 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,37 µg 0%
- Вітамін C 0,37 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,37 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 10,4 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8,2 mg 1%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 10,2 mg 2%
- Фосфор 34,8 mg 3%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,04 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3,3 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,5 g | 22 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,6 g | 28 g | 1,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «пшенична каша Red River»
Скільки калорій у порції продукту «пшенична каша Red River» вагою 100 g?
У порції продукту «пшенична каша Red River» вагою 100 g — 64 ккал, 2,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пшенична каша Red River» вагою 50 g?
У порції продукту «пшенична каша Red River» вагою 50 g — 32 ккал, 1,1 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пшенична каша Red River» вагою 150 g?
У порції продукту «пшенична каша Red River» вагою 150 g — 96 ккал, 3,3 g білків, 17 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пшенична каша Red River» вагою 200 g?
У порції продукту «пшенична каша Red River» вагою 200 g — 128 ккал, 4,5 g білків, 22 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пшенична каша Red River» вагою 250 g?
У порції продукту «пшенична каша Red River» вагою 250 g — 160 ккал, 5,6 g білків, 28 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5232 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
