Знайте, що у вас на тарілці
Цдзикі
Калорії та харчова цінність
з йогуртом, фасований
138
калорійkcal на 100 g
Білки6,2 g
Вуглеводи3,8 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 138 kcal —
- Білки 6,2 g 12%
- Вуглеводи 3,8 g 1%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Цукри 2,7 g —
- Натрій 351 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10,8 µg 1%
- Вітамін C 0,51 mg 1%
- Вітамін K 21,4 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 14,8 µg 4%
- Вітамін B12 0,59 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 88 mg 7%
- Залізо 0,09 mg 1%
- Магній 8,8 mg 2%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,04 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6,2 g | 3,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,1 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 9,3 g | 5,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 7,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 16 g | 9,5 g | 27 g |
Запитання про продукт «Цдзикі»
Скільки калорій у порції продукту «Цдзикі» вагою 100 g?
У порції продукту «Цдзикі» вагою 100 g — 138 ккал, 6,2 g білків, 3,8 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цдзикі» вагою 50 g?
У порції продукту «Цдзикі» вагою 50 g — 69 ккал, 3,1 g білків, 1,9 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цдзикі» вагою 150 g?
У порції продукту «Цдзикі» вагою 150 g — 207 ккал, 9,3 g білків, 5,7 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цдзикі» вагою 200 g?
У порції продукту «Цдзикі» вагою 200 g — 276 ккал, 12 g білків, 7,6 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цдзикі» вагою 250 g?
У порції продукту «Цдзикі» вагою 250 g — 345 ккал, 16 g білків, 9,5 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19863 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
