Знайте, що у вас на тарілці

порошок куркуми

Калорії та харчова цінність

291
калорійkcal на 100 g
Білки9,7 g
Вуглеводи44 g
Жири3,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 291 kcal —
  • Білки 9,7 g 19%
  • Вуглеводи 44 g 16%
  • Жири 3,3 g 4%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 23 g 81%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 27 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 13,4 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,54 mg 11%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 168 mg 13%
  • Залізо 55 mg 306%
  • Магній 208 mg 50%
  • Фосфор 299 mg 24%
  • Калій 2080 mg 44%
  • Цинк 4,5 mg 41%
  • Мідь 1,3 mg 144%
  • Марганець 19,8 mg 861%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2919,7 g44 g3,3 g
50 g50 g1464,8 g22 g1,6 g
150 g150 g43715 g67 g4,9 g
200 g200 g58219 g89 g6,5 g
250 g250 g72824 g111 g8,1 g

Запитання про продукт «порошок куркуми»

Скільки калорій у порції продукту «порошок куркуми» вагою 100 g?

У порції продукту «порошок куркуми» вагою 100 g — 291 ккал, 9,7 g білків, 44 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «порошок куркуми» вагою 50 g?

У порції продукту «порошок куркуми» вагою 50 g — 146 ккал, 4,8 g білків, 22 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «порошок куркуми» вагою 150 g?

У порції продукту «порошок куркуми» вагою 150 g — 437 ккал, 15 g білків, 67 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «порошок куркуми» вагою 200 g?

У порції продукту «порошок куркуми» вагою 200 g — 582 ккал, 19 g білків, 89 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «порошок куркуми» вагою 250 g?

У порції продукту «порошок куркуми» вагою 250 g — 728 ккал, 24 g білків, 111 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 11089 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини