Знайте, що у вас на тарілці
Тоуд-ін-де-хоул
Калорії та харчова цінність
домашній
285
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи20 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 285 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 6,6 g 33%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 3,3 g —
- Натрій 334 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 26 µg 3%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 1,1 µg 6%
- Вітамін E 0,77 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,77 mg 15%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Біотин (B7) 7,1 µg 24%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 1,2 µg 50%
Мінерали
- Кальцій 126 mg 10%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калій 201 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 22 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6 g | 10 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 18 g | 30 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 24 g | 40 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 30 g | 51 g | 45 g |
Запитання про продукт «Тоуд-ін-де-хоул»
Скільки калорій у порції продукту «Тоуд-ін-де-хоул» вагою 100 g?
У порції продукту «Тоуд-ін-де-хоул» вагою 100 g — 285 ккал, 12 g білків, 20 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тоуд-ін-де-хоул» вагою 50 g?
У порції продукту «Тоуд-ін-де-хоул» вагою 50 g — 143 ккал, 6 g білків, 10 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тоуд-ін-де-хоул» вагою 150 g?
У порції продукту «Тоуд-ін-де-хоул» вагою 150 g — 428 ккал, 18 g білків, 30 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тоуд-ін-де-хоул» вагою 200 g?
У порції продукту «Тоуд-ін-де-хоул» вагою 200 g — 570 ккал, 24 g білків, 40 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тоуд-ін-де-хоул» вагою 250 g?
У порції продукту «Тоуд-ін-де-хоул» вагою 250 g — 713 ккал, 30 g білків, 51 g вуглеводів і 45 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-635 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
