Знайте, що у вас на тарілці
Рубець з цибулею
Калорії та харчова цінність
тушковані, домашні
93
калорійkcal на 100 g
Білки8,4 g
Вуглеводи9,4 g
Жири1,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 93 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 9,4 g 3%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 4,8 g —
- Натрій 64 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Біотин (B7) 2,4 µg 8%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
Мінерали
- Кальцій 123 mg 9%
- Залізо 0,38 mg 2%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 79 mg 6%
- Калій 154 mg 3%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,09 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 8,4 g | 9,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4,2 g | 4,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 13 g | 14 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 17 g | 19 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 21 g | 24 g | 3,5 g |
Запитання про продукт «Рубець з цибулею»
Скільки калорій у порції продукту «Рубець з цибулею» вагою 100 g?
У порції продукту «Рубець з цибулею» вагою 100 g — 93 ккал, 8,4 g білків, 9,4 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рубець з цибулею» вагою 50 g?
У порції продукту «Рубець з цибулею» вагою 50 g — 47 ккал, 4,2 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рубець з цибулею» вагою 150 g?
У порції продукту «Рубець з цибулею» вагою 150 g — 140 ккал, 13 g білків, 14 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рубець з цибулею» вагою 200 g?
У порції продукту «Рубець з цибулею» вагою 200 g — 186 ккал, 17 g білків, 19 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рубець з цибулею» вагою 250 g?
У порції продукту «Рубець з цибулею» вагою 250 g — 233 ккал, 21 g білків, 24 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-637 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
