Знайте, що у вас на тарілці
Тоад ін зе хоул
Калорії та харчова цінність
приготовано з знежиреного молока та нежирних сосисок, домашнє
175
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи20 g
Жири5,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 353 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 20 µg 2%
- Вітамін E 0,36 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,78 mg 16%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Біотин (B7) 6 µg 20%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 126 mg 10%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калій 221 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 22 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 14 g | 20 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6,8 g | 9,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 20 g | 30 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 27 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 34 g | 49 g | 13 g |
Запитання про продукт «Тоад ін зе хоул»
Скільки калорій у порції продукту «Тоад ін зе хоул» вагою 100 g?
У порції продукту «Тоад ін зе хоул» вагою 100 g — 175 ккал, 14 g білків, 20 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тоад ін зе хоул» вагою 50 g?
У порції продукту «Тоад ін зе хоул» вагою 50 g — 88 ккал, 6,8 g білків, 9,9 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тоад ін зе хоул» вагою 150 g?
У порції продукту «Тоад ін зе хоул» вагою 150 g — 263 ккал, 20 g білків, 30 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тоад ін зе хоул» вагою 200 g?
У порції продукту «Тоад ін зе хоул» вагою 200 g — 350 ккал, 27 g білків, 39 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Тоад ін зе хоул» вагою 250 g?
У порції продукту «Тоад ін зе хоул» вагою 250 g — 438 ккал, 34 g білків, 49 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-636 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини