Знайте, що у вас на тарілці

Thin pancake, atria

Калорії та харчова цінність

213
калорійkcal на 100 g
Білки6,3 g
Вуглеводи37 g
Жири4,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 213 kcal —
  • Білки 6,3 g 13%
  • Вуглеводи 37 g 14%
  • Жири 4,7 g 6%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 4,3 g —
  • Натрій 324 mg 14%
  • Холестерин 18,4 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,11 µg 1%
  • Вітамін E 0,87 mg 6%
  • Вітамін K 5,3 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,36 mg 2%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,11 µg 5%

Мінерали

  • Кальцій 27,6 mg 2%
  • Залізо 0,45 mg 3%
  • Магній 13,9 mg 3%
  • Фосфор 59,7 mg 5%
  • Калій 86,3 mg 2%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,08 mg 8%
  • Марганець 0,24 mg 10%
  • Селен 5,7 µg 10%
  • Йод 6,3 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2136,3 g37 g4,7 g
50 g50 g1073,2 g19 g2,3 g
150 g150 g3209,5 g56 g7 g
200 g200 g42613 g74 g9,3 g
250 g250 g53316 g93 g12 g

Запитання про продукт «Thin pancake, atria»

Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, atria» вагою 100 g?

У порції продукту «Thin pancake, atria» вагою 100 g — 213 ккал, 6,3 g білків, 37 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, atria» вагою 50 g?

У порції продукту «Thin pancake, atria» вагою 50 g — 107 ккал, 3,2 g білків, 19 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, atria» вагою 150 g?

У порції продукту «Thin pancake, atria» вагою 150 g — 320 ккал, 9,5 g білків, 56 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, atria» вагою 200 g?

У порції продукту «Thin pancake, atria» вагою 200 g — 426 ккал, 13 g білків, 74 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Thin pancake, atria» вагою 250 g?

У порції продукту «Thin pancake, atria» вагою 250 g — 533 ккал, 16 g білків, 93 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33205 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини