Знайте, що у вас на тарілці
Теляча печінка
Калорії та харчова цінність
сирий
140
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи2,9 g
Жири4,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 140 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 77 mg 3%
- Холестерин 334 mg 111%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11707 µg 1301%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін E 0,37 mg 2%
- Вітамін K 0,9 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 2,4 mg 188%
- Ніацин (B3) 10,6 mg 66%
- Пантотенова кислота (B5) 6,1 mg 121%
- Вітамін B6 0,96 mg 56%
- Фолат (B9) 125 µg 31%
- Вітамін B12 59,9 µg 2494%
- Холін 310 mg 56%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 6,4 mg 36%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 379 mg 30%
- Калій 308 mg 7%
- Цинк 12 mg 109%
- Мідь 11,9 mg 1318%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 22,7 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 2,9 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 1,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 4,4 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 5,8 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 7,3 g | 12 g |
Запитання про продукт «Теляча печінка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою 100 g — 140 ккал, 20 g білків, 2,9 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою 50 g — 70 ккал, 10 g білків, 1,5 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою 150 g — 210 ккал, 30 g білків, 4,4 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою 200 g — 280 ккал, 40 g білків, 5,8 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою 250 g — 350 ккал, 50 g білків, 7,3 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3617 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
