Знайте, що у вас на тарілці

Теляча печінка

Калорії та харчова цінність

смажене на сковороді

193
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи4,5 g
Жири6,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 193 kcal —
  • Білки 27 g 55%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 6,5 g 8%
  • Насичені жири 2,1 g 11%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 85 mg 4%
  • Холестерин 485 mg 162%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 20074 µg 2230%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін E 0,6 mg 4%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 3,1 mg 235%
  • Ніацин (B3) 14,4 mg 90%
  • Пантотенова кислота (B5) 7,1 mg 142%
  • Вітамін B6 0,89 mg 52%
  • Фолат (B9) 350 µg 88%
  • Вітамін B12 72,5 µg 3021%
  • Холін 411 mg 75%

Мінерали

  • Кальцій 7 mg 1%
  • Залізо 6 mg 33%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 483 mg 39%
  • Калій 353 mg 8%
  • Цинк 11,9 mg 108%
  • Мідь 15,1 mg 1672%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 24,9 µg 45%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19327 g4,5 g6,5 g
50 g50 g9714 g2,2 g3,3 g
150 g150 g29041 g6,7 g9,8 g
200 g200 g38655 g8,9 g13 g
250 g250 g48368 g11 g16 g

Запитання про продукт «Теляча печінка»

Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 100 g?

У порції продукту «Теляча печінка» вагою 100 g — 193 ккал, 27 g білків, 4,5 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 50 g?

У порції продукту «Теляча печінка» вагою 50 g — 97 ккал, 14 g білків, 2,2 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 150 g?

У порції продукту «Теляча печінка» вагою 150 g — 290 ккал, 41 g білків, 6,7 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 200 g?

У порції продукту «Теляча печінка» вагою 200 g — 386 ккал, 55 g білків, 8,9 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 250 g?

У порції продукту «Теляча печінка» вагою 250 g — 483 ккал, 68 g білків, 11 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3619 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини