Знайте, що у вас на тарілці
Теляча печінка
Калорії та харчова цінність
субпродукти, варені, тушковані
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 192 kcal —
- Білки 28 g 57%
- Вуглеводи 3,8 g 1%
- Жири 6,3 g 8%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 78 mg 3%
- Холестерин 511 mg 170%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21145 µg 2349%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін E 0,68 mg 5%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 2,9 mg 220%
- Ніацин (B3) 13,2 mg 82%
- Пантотенова кислота (B5) 6,6 mg 131%
- Вітамін B6 0,92 mg 54%
- Фолат (B9) 331 µg 83%
- Вітамін B12 84,6 µg 3525%
- Холін 399 mg 73%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 5,1 mg 28%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 460 mg 37%
- Калій 329 mg 7%
- Цинк 11,2 mg 102%
- Мідь 14,9 mg 1660%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 19,3 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 3,8 g | 6,3 g |
| 1 порція | 85 g | 163 | 24 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 2 порції | 170 g | 326 | 48 g | 6,4 g | 11 g |
| ½ порції | 42,5 g | 82 | 12 g | 1,6 g | 2,7 g |
| 3 порції | 255 g | 490 | 73 g | 9,6 g | 16 g |
| 4 порції | 340 g | 653 | 97 g | 13 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 43 g | 5,7 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 57 g | 7,5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 71 g | 9,4 g | 16 g |
Запитання про продукт «Теляча печінка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою 100 g — 192 ккал, 28 g білків, 3,8 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою 1 порція (85 g) — 163 ккал, 24 g білків, 3,2 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою 2 порції (170 g) — 326 ккал, 48 g білків, 6,4 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою ½ порції (42,5 g) — 82 ккал, 12 g білків, 1,6 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою 3 порції (255 g) — 490 ккал, 73 g білків, 9,6 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою 4 порції (340 g) — 653 ккал, 97 g білків, 13 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою 50 g — 96 ккал, 14 g білків, 1,9 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча печінка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча печінка» вагою 150 g — 288 ккал, 43 g білків, 5,7 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172535 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
