Знайте, що у вас на тарілці

Тахін

Калорії та харчова цінність

кунжутна паста

631
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи14 g
Жири53 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 631 kcal —
  • Білки 18 g 35%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 53 g 68%
  • Насичені жири 7,5 g 37%
  • Клітковина 7 g 25%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 75 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3,3 µg 0%
  • Вітамін C 4,2 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 1,4 mg 118%
  • Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
  • Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,69 mg 14%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 284 mg 22%
  • Залізо 6,7 mg 37%
  • Магній 95 mg 23%
  • Фосфор 761 mg 61%
  • Калій 437 mg 9%
  • Цинк 4,6 mg 42%
  • Мідь 1,6 mg 179%
  • Марганець 1,5 mg 63%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g63118 g14 g53 g
50 g50 g3168,9 g6,9 g27 g
150 g150 g94727 g21 g80 g
200 g200 g126235 g28 g107 g
250 g250 g157844 g35 g134 g

Запитання про продукт «Тахін»

Скільки калорій у порції продукту «Тахін» вагою 100 g?

У порції продукту «Тахін» вагою 100 g — 631 ккал, 18 g білків, 14 g вуглеводів і 53 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тахін» вагою 50 g?

У порції продукту «Тахін» вагою 50 g — 316 ккал, 8,9 g білків, 6,9 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тахін» вагою 150 g?

У порції продукту «Тахін» вагою 150 g — 947 ккал, 27 g білків, 21 g вуглеводів і 80 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тахін» вагою 200 g?

У порції продукту «Тахін» вагою 200 g — 1262 ккал, 35 g білків, 28 g вуглеводів і 107 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тахін» вагою 250 g?

У порції продукту «Тахін» вагою 250 g — 1578 ккал, 44 g білків, 35 g вуглеводів і 134 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 15203 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини