Знайте, що у вас на тарілці
Стебло мангольду
Калорії та харчова цінність
без листків, сирий
13
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи1,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 13 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 1,6 g 1%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 1,2 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,2 µg 0%
- Вітамін C 3,1 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 0,85 mg 5%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,16 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1 g | 1,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,5 g | 0,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 19 | 1,5 g | 2,4 g | – |
| 200 g | 200 g | 26 | 2 g | 3,3 g | – |
| 250 g | 250 g | 32 | 2,5 g | 4,1 g | – |
Запитання про продукт «Стебло мангольду»
Скільки калорій у порції продукту «Стебло мангольду» вагою 100 g?
У порції продукту «Стебло мангольду» вагою 100 g — 13 ккал, 1 g білків, 1,6 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стебло мангольду» вагою 50 g?
У порції продукту «Стебло мангольду» вагою 50 g — 6 ккал, 0,5 g білків, 0,8 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стебло мангольду» вагою 150 g?
У порції продукту «Стебло мангольду» вагою 150 g — 19 ккал, 1,5 g білків, 2,4 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стебло мангольду» вагою 200 g?
У порції продукту «Стебло мангольду» вагою 200 g — 26 ккал, 2 g білків, 3,3 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стебло мангольду» вагою 250 g?
У порції продукту «Стебло мангольду» вагою 250 g — 32 ккал, 2,5 g білків, 4,1 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20004 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
