Знайте, що у вас на тарілці
Стебло мангольду
Калорії та харчова цінність
без листків, варений
11
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи1,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 11 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 99,6 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7,4 µg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 56 mg 4%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калій 240 mg 5%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,16 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,7 g | 1,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,4 g | 0,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 17 | 1,1 g | 1,8 g | – |
| 200 g | 200 g | 22 | 1,4 g | 2,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 28 | 1,8 g | 3,1 g | – |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стебло мангольду»
Скільки калорій у порції продукту «Стебло мангольду» вагою 100 g?
У порції продукту «Стебло мангольду» вагою 100 g — 11 ккал, 0,7 g білків, 1,2 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стебло мангольду» вагою 50 g?
У порції продукту «Стебло мангольду» вагою 50 g — 6 ккал, 0,4 g білків, 0,6 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стебло мангольду» вагою 150 g?
У порції продукту «Стебло мангольду» вагою 150 g — 17 ккал, 1,1 g білків, 1,8 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стебло мангольду» вагою 200 g?
У порції продукту «Стебло мангольду» вагою 200 g — 22 ккал, 1,4 g білків, 2,5 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стебло мангольду» вагою 250 g?
У порції продукту «Стебло мангольду» вагою 250 g — 28 ккал, 1,8 g білків, 3,1 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20005 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
