Знайте, що у вас на тарілці
Сирні равіолі з соусом маринара
Калорії та харчова цінність
carrabba's italian grill
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 156 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 4,2 g —
- Натрій 371 mg 16%
- Холестерин 30 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 58 µg 6%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 135 mg 10%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калій 195 mg 4%
- Цинк 0,81 mg 7%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 22 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 8 g | 16 g | 6 g |
| 1 порція | 365 g | 569 | 29 g | 59 g | 22 g |
| 2 порції | 730 g | 1139 | 58 g | 118 g | 44 g |
| ½ порції | 182,5 g | 285 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 3 порції | 1095 g | 1708 | 87 g | 178 g | 66 g |
| 4 порції | 1460 g | 2278 | 116 g | 237 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4 g | 8,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 12 g | 24 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 20 g | 41 g | 15 g |
Запитання про продукт «Сирні равіолі з соусом маринара»
Скільки калорій у порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 100 g?
У порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 100 g — 156 ккал, 8 g білків, 16 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 1 порція (365 g)?
У порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 1 порція (365 g) — 569 ккал, 29 g білків, 59 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 2 порції (730 g)?
У порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 2 порції (730 g) — 1139 ккал, 58 g білків, 118 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою ½ порції (182,5 g)?
У порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою ½ порції (182,5 g) — 285 ккал, 15 g білків, 30 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 3 порції (1095 g)?
У порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 3 порції (1095 g) — 1708 ккал, 87 g білків, 178 g вуглеводів і 66 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 4 порції (1460 g)?
У порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 4 порції (1460 g) — 2278 ккал, 116 g білків, 237 g вуглеводів і 88 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 50 g?
У порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 50 g — 78 ккал, 4 g білків, 8,1 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 150 g?
У порції продукту «Сирні равіолі з соусом маринара» вагою 150 g — 234 ккал, 12 g білків, 24 g вуглеводів і 9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169036 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
