Знайте, що у вас на тарілці
Sweet pepper, average
Калорії та харчова цінність
29
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи4,3 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 29 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 4,3 g 2%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,8 g 7%
- Цукри 4,2 g —
- Натрій 3,5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 154 µg 17%
- Вітамін C 185 mg 205%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,2 mg 14%
- Вітамін K 5,1 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,94 mg 6%
- Вітамін B6 0,54 mg 32%
- Фолат (B9) 46,5 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8,6 mg 1%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 13,6 mg 3%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калій 242 mg 5%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,01 mg 2%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 0,16 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,9 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,4 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,9 g | 8,6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,4 g | 11 g | 1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Sweet pepper, average»
Скільки калорій у порції продукту «Sweet pepper, average» вагою 100 g?
У порції продукту «Sweet pepper, average» вагою 100 g — 29 ккал, 0,9 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet pepper, average» вагою 50 g?
У порції продукту «Sweet pepper, average» вагою 50 g — 15 ккал, 0,5 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet pepper, average» вагою 150 g?
У порції продукту «Sweet pepper, average» вагою 150 g — 44 ккал, 1,4 g білків, 6,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet pepper, average» вагою 200 g?
У порції продукту «Sweet pepper, average» вагою 200 g — 58 ккал, 1,9 g білків, 8,6 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet pepper, average» вагою 250 g?
У порції продукту «Sweet pepper, average» вагою 250 g — 73 ккал, 2,4 g білків, 11 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 355 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
