Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий філе-міньйон
Калорії та харчова цінність
сирий
123
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0,4 g
Жири4,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 123 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 4,1 g 5%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 43,8 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,95 mg 79%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 0,84 mg 17%
- Вітамін B6 0,5 mg 29%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,31 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,82 mg 5%
- Магній 27,6 mg 7%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калій 395 mg 8%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0,6 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 1 g | 10 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Свинячий філе-міньйон»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий філе-міньйон» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий філе-міньйон» вагою 100 g — 123 ккал, 21 g білків, 0,4 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий філе-міньйон» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий філе-міньйон» вагою 50 g — 62 ккал, 11 g білків, 0,2 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий філе-міньйон» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий філе-міньйон» вагою 150 g — 185 ккал, 32 g білків, 0,6 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий філе-міньйон» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячий філе-міньйон» вагою 200 g — 246 ккал, 42 g білків, 0,8 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий філе-міньйон» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячий філе-міньйон» вагою 250 g — 308 ккал, 53 g білків, 1 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 28204 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
