Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий філе-міньон
Калорії та харчова цінність
варене
168
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири7,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 168 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,1 g 9%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 50,4 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,94 mg 78%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 7 mg 44%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Вітамін B12 1 µg 43%
Мінерали
- Кальцій 7,3 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 24,6 mg 6%
- Фосфор 219 mg 18%
- Калій 344 mg 7%
- Цинк 2 mg 18%
- Селен 10,1 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 0 g | 18 g |
Запитання про продукт «Свинячий філе-міньон»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий філе-міньон» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий філе-міньон» вагою 100 g — 168 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий філе-міньон» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий філе-міньон» вагою 50 g — 84 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий філе-міньон» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий філе-міньон» вагою 150 g — 252 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий філе-міньон» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячий філе-міньон» вагою 200 g — 336 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий філе-міньон» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячий філе-міньон» вагою 250 g — 420 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 28203 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
