Знайте, що у вас на тарілці

Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі

Калорії та харчова цінність

лише м'ясо та соус, домашнього приготування

216
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи5,8 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 216 kcal —
  • Білки 14 g 29%
  • Вуглеводи 5,8 g 2%
  • Жири 15 g 19%
  • Цукри 5,1 g —
  • Натрій 774 mg 34%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,57 mg 48%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,86 mg 17%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Біотин (B7) 0,7 µg 2%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калій 265 mg 6%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,09 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21614 g5,8 g15 g
50 g50 g1087,2 g2,9 g7,3 g
150 g150 g32422 g8,7 g22 g
200 g200 g43229 g12 g29 g
250 g250 g54036 g15 g36 g

Запитання про продукт «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі»

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 100 g?

У порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 100 g — 216 ккал, 14 g білків, 5,8 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 50 g?

У порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 50 g — 108 ккал, 7,2 g білків, 2,9 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 150 g?

У порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 150 g — 324 ккал, 22 g білків, 8,7 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 200 g?

У порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 200 g — 432 ккал, 29 g білків, 12 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 250 g?

У порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 250 g — 540 ккал, 36 g білків, 15 g вуглеводів і 36 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-672 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини