Знайте, що у вас на тарілці

Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі

Калорії та харчова цінність

лише м'ясо та соус, домашнього приготування, зважено з кісткою

123
калорійkcal на 100 g
Білки8,2 g
Вуглеводи3,3 g
Жири8,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 123 kcal —
  • Білки 8,2 g 16%
  • Вуглеводи 3,3 g 1%
  • Жири 8,2 g 11%
  • Цукри 2,9 g —
  • Натрій 441 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,32 mg 27%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 0,87 mg 5%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 71 mg 6%
  • Калій 149 mg 3%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 5 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1238,2 g3,3 g8,2 g
50 g50 g624,1 g1,7 g4,1 g
150 g150 g18512 g5 g12 g
200 g200 g24616 g6,6 g16 g
250 g250 g30821 g8,3 g21 g

Запитання про продукт «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі»

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 100 g?

У порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 100 g — 123 ккал, 8,2 g білків, 3,3 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 50 g?

У порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 50 g — 62 ккал, 4,1 g білків, 1,7 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 150 g?

У порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 150 g — 185 ккал, 12 g білків, 5 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 200 g?

У порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 200 g — 246 ккал, 16 g білків, 6,6 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 250 g?

У порції продукту «Свинячі реберця в соусі з чорної квасолі» вагою 250 g — 308 ккал, 21 g білків, 8,3 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-673 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини