Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі грудоблоки від лопатки
Калорії та харчова цінність
без кісток, з відокремлюваним жиром та м'ясом, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 127 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 54 mg 2%
- Холестерин 60 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,65 mg 54%
- Рибофлавін (B2) 0,47 mg 36%
- Ніацин (B3) 9,6 mg 60%
- Пантотенова кислота (B5) 0,98 mg 20%
- Вітамін B6 0,72 mg 42%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0,87 µg 36%
- Холін 88,9 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,89 mg 5%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 229 mg 18%
- Калій 378 mg 8%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 25,8 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 порція | 85 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 порції | 170 g | 216 | 38 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ порції | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 порції | 255 g | 324 | 58 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 порції | 340 g | 432 | 77 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 34 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 45 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 56 g | 0 g | 8,5 g |
Запитання про продукт «Свинячі грудоблоки від лопатки»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 100 g — 127 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 1 порція (85 g) — 108 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 2 порції (170 g) — 216 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою ½ порції (42,5 g) — 54 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 3 порції (255 g) — 324 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 4 порції (340 g) — 432 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 50 g — 64 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі грудоблоки від лопатки» вагою 150 g — 191 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169187 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
