Знайте, що у вас на тарілці
Свиняче рагу
Калорії та харчова цінність
приготовано з соусом для туثування
154
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи4 g
Жири7,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 154 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 4 g 1%
- Жири 7,9 g 10%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 183 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,66 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,59 mg 49%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Біотин (B7) 2,5 µg 8%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,83 mg 5%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калій 374 mg 8%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 4 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,5 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 26 g | 6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 34 g | 8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 43 g | 10 g | 20 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Свиняче рагу»
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче рагу» вагою 100 g?
У порції продукту «Свиняче рагу» вагою 100 g — 154 ккал, 17 g білків, 4 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче рагу» вагою 50 g?
У порції продукту «Свиняче рагу» вагою 50 g — 77 ккал, 8,5 g білків, 2 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче рагу» вагою 150 g?
У порції продукту «Свиняче рагу» вагою 150 g — 231 ккал, 26 g білків, 6 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче рагу» вагою 200 g?
У порції продукту «Свиняче рагу» вагою 200 g — 308 ккал, 34 g білків, 8 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняче рагу» вагою 250 g?
У порції продукту «Свиняче рагу» вагою 250 g — 385 ккал, 43 g білків, 10 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-536 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
